Los expertos recomiendan lavarse el cabello entre 3 y 5 veces por semana, dependiendo del tipo de cuero cabelludo y de los hábitos diarios.
La higiene del cuero cabelludo es clave para un cabello con un aspecto saludable. Los expertos coinciden en que la frecuencia ideal suele ser de entre tres y cinco lavados por semana, dependiendo del tipo de cabello y el estilo de vida. Lavarse el cabello regularmente previene la acumulación de suciedad, los malos olores y facilita cualquier tratamiento capilar posterior.
El dermatólogo Alex Docampo niega que lavarse el cabello con frecuencia aumente la grasa: "Mucha gente piensa que lavarse el cabello mucho es malo porque lo daña, o que, paradójicamente, lavarlo con más frecuencia produce más sebo y ensucia el cabello, pero esto es completamente falso". Lo importante es adaptar tu rutina de higiene a tu cuero cabelludo.
¿Deberías lavarte el cabello de 3 a 5 veces por semana?
Esta gama de lavados promueve la eliminación del sebo y los residuos de producto, mejora la oxigenación del folículo y reduce el riesgo de irritación. También ayuda a controlar el olor y la proliferación de hongos y bacterias en ambientes cálidos. Cada cuero cabelludo requiere ajustes según la actividad física y el clima.
El Instituto de Cirugía Capilar explica: «La frecuencia del lavado del cabello puede variar según diferentes factores individuales, como el tipo de cabello, las actividades diarias, el estado del cuero cabelludo, el uso de productos capilares y los peinados». Por lo tanto, la rutina debe adaptarse a la vida diaria de cada persona.
