11. Palpitaciones cardíacas
Las personas con deficiencia de vitamina B12 pueden experimentar palpitaciones o taquicardia. Esto se asocia con anemia causada por niveles bajos de vitamina B12, lo que afecta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno.
¿Quiénes corren riesgo de padecer deficiencia de vitamina B12?
Adultos mayores: La absorción de vitamina B12 disminuye con la edad.
Veganos y vegetarianos: La vitamina B12 se encuentra principalmente en productos animales, por lo que quienes evitan la carne, los lácteos y los huevos pueden estar en riesgo.
Personas con problemas digestivos: Afecciones como la enfermedad celíaca, la enfermedad de Crohn y quienes se han sometido a cirugía para bajar de peso pueden afectar la absorción de vitamina B12.
Personas que toman ciertos medicamentos: Algunos medicamentos, como los inhibidores de la bomba de protones, pueden afectar la absorción de vitamina B12.
Si experimenta alguno de estos signos o sospecha que puede tener una deficiencia, es importante consultar a un médico. Un simple análisis de sangre puede determinar si sus niveles de vitamina B12 son bajos, y su médico podría recomendar suplementos o cambios en la dieta para corregir la deficiencia.
¿Ha experimentado alguno de estos síntomas o conoce a alguien que pueda estar en riesgo de tener una deficiencia de B12?
