La deficiencia de vitamina B12 suele pasar desapercibida porque sus síntomas se desarrollan lentamente y pueden confundirse con otros problemas de salud. Sin embargo, si no se trata, puede provocar problemas de salud más graves. A continuación, se presentan algunos signos de deficiencia de vitamina B12 que a menudo se ignoran:
1. Fatiga y debilidad
Una de las primeras señales más comunes es la fatiga o debilidad inusuales, incluso después de haber dormido bien. Esto se debe a que la vitamina B12 es fundamental para la producción de glóbulos rojos, que transportan oxígeno por todo el cuerpo.
2. Piel pálida o amarillenta
La deficiencia de vitamina B12 puede causar anemia, lo que provoca que la piel se vea pálida o amarillenta debido a la falta de glóbulos rojos sanos. La piel también puede presentar manchas o palidez debido a la mala circulación.
3. Hormigueo o entumecimiento
Uno de los signos más alarmantes de la deficiencia de vitamina B12 es el hormigueo o entumecimiento en las manos, los pies o las piernas. Esto se debe al daño nervioso que puede ocurrir cuando hay deficiencia de esta vitamina. También puede causar una sensación de hormigueo o pinchazos. 4. Dificultad para caminar o mala coordinación
