Consejos para una orina saludable:
Bebe de 6 a 8 vasos de agua al día.
Limita la cafeína y el alcohol.
Consume alimentos hidratantes: pepino, sandía, cítricos.
Evita el exceso de suplementos a menos que te lo receten.
No ignores los cambios: la detección temprana salva vidas.
⚠️ Aviso legal:
Esta publicación es solo para fines informativos y no sustituye la consulta médica.
Si notas cambios o síntomas persistentes, consulta con un profesional de la salud.
Cada cuerpo es diferente; el contexto importa.
💬 Tu orina es un control de salud diario: gratuito, rápido y sorprendentemente preciso.
No te avergüences. Infórmate. Tu salud empieza con la concienciación.
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