Otros beneficios del lichi para la salud
Además de vitamina C y fibra, el lichi también aporta:
Vitaminas del complejo B: favorecen el sistema nervioso.
Potasio: ayuda a regular la presión arterial.
Magnesio y cobre: contribuyen al metabolismo energético y a la función nerviosa.
Gracias a sus propiedades antioxidantes, el lichi también se considera un aliado en la lucha contra el envejecimiento celular.
En resumen
El lichi es mucho más que un dulce tropical: es una fruta rica en nutrientes que favorece la digestión, fortalece el sistema inmunitario y ayuda a mantener la salud intestinal. Fácil de incorporar a la dieta, es perfecto como tentempié, en ensaladas de frutas o como postre ligero.
