Formas más seguras de dormir con calcetines
Si acostarse descalzo le resulta incómodo, puede reducir los riesgos. Empiece por cambiarse los calcetines cada noche. Unos calcetines limpios reducen drásticamente la acumulación de bacterias.
Elija tejidos transpirables como el algodón o la lana, que absorben la humedad y permiten la circulación del aire. Evite los materiales sintéticos que retienen el sudor. Además, lave los calcetines regularmente con agua caliente a al menos 60 °C para eliminar los gérmenes eficazmente.
Otro paso clave es lavarse y secarse bien los pies antes de acostarse. Eliminar primero el sudor y las impurezas reduce la probabilidad de que las bacterias se propaguen.
Consideración final
Dormir con calcetines no tiene por qué causar problemas en la piel. Con una buena higiene (pies limpios, calcetines limpios de fibra natural y un lavado adecuado), puede mantener el equilibrio entre comodidad y salud. Los pies suelen descuidarse, pero merecen el mismo cuidado que el resto del cuerpo.
