Disponibles en diversos tamaños, formas y sabores, los frijoles son versátiles y ricos en nutrientes. Frescos, secos, congelados o enlatados, son deliciosos y se pueden incluir en comidas en cualquier época del año. Se incorporan fácilmente a diversos platos, lo que los convierte en un ingrediente ideal para el desayuno, el almuerzo o la cena.
Las guías dietéticas sugieren un consumo máximo de aproximadamente 3 tazas de frijoles por semana. Reconocidos por sus importantes beneficios para la salud, los frijoles se recomiendan como un alimento básico en una dieta saludable, especialmente para quienes buscan mejorar su salud general y controlar afecciones como la diabetes. Gracias a su rico contenido nutricional y su capacidad para regular el azúcar en la sangre, los frijoles son un aliado formidable en el control dietético de la diabetes. Comprar
