¿Adónde va el peso? (Spoiler: No es grasa)
Para perder 1 kg de grasa corporal, necesitas quemar aproximadamente 7700 calorías.
Así que para perder 5,5 kg en 3 días, necesitarías quemar más de 42 000 calorías, es decir, más de 14 000 al día.
👉 Un adulto promedio quema solo entre 1800 y 2500 calorías diarias.
✅ Entonces, ¿adónde va el número que marca la báscula?
La respuesta real: Agua, glucógeno y desechos
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