El bicarbonato de sodio mezclado con agua de limón es un remedio natural de larga tradición, conocido por su capacidad para favorecer la digestión, aliviar el malestar estomacal y ayudar a regular el pH del cuerpo. Si bien esta combinación ofrece varios beneficios, es importante usarla correctamente, prestando mucha atención a la dosis y el horario de uso, para evitar efectos secundarios.
Ingredientes que necesitarás
Para preparar esta sencilla bebida, reúne lo siguiente:
- Un vaso (200–250 ml) de agua mineral o purificada, a temperatura ambiente o ligeramente tibia
- Jugo de medio limón fresco
- ¼ de cucharadita (aproximadamente 1 gramo) de bicarbonato de sodio
Cómo hacerlo
Comience exprimiendo el jugo de medio limón en el vaso de agua.
Luego añade el bicarbonato y revuelve hasta que se disuelva por completo.
Para obtener mejores resultados, bébalo de inmediato, preferiblemente por la mañana antes de comer o entre comidas cuando el estómago esté vacío.
Para un adulto sano es suficiente un vaso al día y sólo debe tomarse durante un máximo de dos semanas seguidas.
Si experimenta acidez estomacal ocasional después de una comida pesada, puede tomar una sola dosis según sea necesario.
Sin embargo, es importante no exceder una porción por día y este remedio nunca debe utilizarse como un tratamiento a largo plazo sin la orientación de un profesional de la salud.
