Si su piel se ve pálida, azulada o rojiza, o presenta manchas oscuras, especialmente alrededor de los tobillos, el flujo sanguíneo podría estar restringido.
5. Varices o arañas vasculares
Las venas retorcidas o dilatadas cerca de la superficie de la piel pueden ser una señal de que sus venas tienen dificultades para circular la sangre correctamente.
4 vitaminas que favorecen el flujo sanguíneo y la salud vascular
Estas cuatro vitaminas desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de vasos sanguíneos fuertes y en la promoción de una mejor circulación, especialmente en piernas y pies.
1. Vitamina B3 (Niacina): Limpia y relaja las arterias
La vitamina B3, también llamada niacina, estimula la circulación al mejorar la flexibilidad arterial y reducir la acumulación de colesterol.
Puede:
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